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まだまだ残暑が続いていますが、明日から9月。
朝夕も次第に短くなっているのを感じ、そろそろ寂しい季節になろうとしています。
夏はあっという間ですね。


さて、今月は初っ端からおサボりスタートとなってしまいましたが、その後は休暇などもあってそれなりに走れたかなと思います。この時期はどうしてもロングに厳しい季節ですが、涼しくなった夜に走るのは気分もよく、長く走れない分、回数で勝負となりました。といっても大した距離ではありませんが(^_^;)

あ、毎年記事にしている大台町のボートレース。
今年もちゃんと参加してきました。
今回はシニアクラスに参加して堂々の3位\(^o^)/
もう少し頑張れば頂上も見えてきそうです(^^)v


【2012年8月】

距離: 478.62 km
タイム: 18:28:15 h:m:s
高度上昇値: 4,934 m
平均スピード: 25.9 km/h
平均心拍: 146 bpm
平均バイクケイデンス: 80 rpm
カロリー: 9,346 C


【2012年積算】

距離: 3,906.68 km
タイム: 148:23:28 h:m:s
高度上昇値: 38,961 m
平均スピード: 26.3 km/h
平均心拍: 144 bpm
平均バイクケイデンス: 81 rpm
カロリー: 73,567 C


距離は先月と同じくらいでしたが、登坂距離が大きく伸びました。

それと通勤用FCR。
天候が意外と安定していたことと、タイヤ交換のために自宅まで乗って帰ったこともあり、いつもより距離が伸びました(^^)v


【通勤用クロス】

距離: 244.46km
タイム: 9時間40分
平均スピード: 25.2 km/h


ということで、通勤を加えると700kmをオーバーでした♪


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2012.08.31 Fri l 走行距離 l コメント (6) トラックバック (0) l top
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